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简单3步走,让宝宝远离便秘上火

简单3步走,让宝宝远离便秘上火

时间:2020-09-17 07:38:27 来源:网络 作者:99优惠券商城

那么宝妈们平时该怎么应对宝宝便秘的问题呢?这就需要家长的细心观察,留意宝宝大便的状态、次数。可是发现了,又应该怎么解决应对呢?下面柚子妈妈就来教大家几个让宝宝减轻便秘的方法吧!

一❶一

保持清淡的饮食

便秘期间的宝宝,肠胃功能及消化功能都比较弱,如果还是按照身体健康时候的饮食习惯进行饮食。很可能会加重肠胃的负担,反而不利于便秘的好转,所以得将饮食搭配加以改善才行。

1、清淡易消化的奶粉和食物

对宝宝来说,必备的饮食来源便是配方奶粉与合理的辅食了。宝宝便秘期选择一些吸收好的奶粉与南瓜粥就很不错,不但营养丰富好吸收,还能起到促进肠胃蠕动、缓解便秘的作用。

旗帜益佳奶粉专为12-36个月宝宝而设计的。添加专利OPO结构脂和GOS+FOS双重益生元黄金配方,不但能够有效减少宝宝肠道钙皂的形成,还可软化便便减少哭闹,亲和好吸收。宝宝舒适,妈妈更放心。奶粉源自君乐宝自有的优质牧场喂养的荷斯坦奶牛,让宝宝喝到品质有保障的安全奶粉。

乐铂奶粉采用3.5g OPO配方,更亲和宝宝身体,让宝宝轻松的适应转奶过程。而由君乐宝自有牧场,自有工厂所提供的专产奶源,则从成分上就比普通奶粉更胜一筹。而且整个君乐宝乐铂奶粉从生产、罐装到出厂还历经了重重严格检测的工艺,汇集了全球原辅料的“原装”品质,为宝宝的成长提供更好的保障,令妈妈们倍感安心。

2、补充水分

人体需要补充充足的水分,特别是处于便秘期的宝宝,身体不补充足够水分的话,是很难保证肠道正常运行的。水分也能起到软化粪便的作用,避免粪便干燥,能促进排便正常,减少便秘的病发现象。

3、补充膳食纤维

蔬菜和水果即是膳食纤维与维生素最好的来源,生活中多给宝宝食用,不仅能为宝宝带来更多营养,还可以促进消化、有效减少便秘带来的伤害。

一❷一

勤做运动

要知道增大宝宝运动量,也是有利于帮助排便顺畅的。特别是对于那些月龄大的宝宝来说,父母应准备爬行垫多让他们在上面行走和跑动才是。这样就能以此增加运动量和腹内压,达到促进肠胃蠕动、帮助消化的作用了。

1、卷腹运动

让宝宝仰躺在床上,宝妈坐在宝宝的脚边。双手分别握住宝宝左右两条腿,先将宝宝的双腿伸直,再进行弯曲。重复屈膝伸直10次左右后,再单腿进行屈伸反复10次就行了。这样就可以增加宝宝身体活动量,促进肠胃的蠕动,帮助宝宝顺利排便了。

2、弹跳练习

把宝宝的脚放在地上,提着宝宝上下跳动,也是我们常见的一种婴儿运动。可以让其具备运动能力的同时,还能促进新陈代谢,加大孩子活动量,加速食物的消化,缓解便秘的产生。

宝宝爬行垫,采用环保XPE内胆制作而成,环保无异味,充分呵护宝宝健康的同时又兼具美观性,趣味的卡通图案印在PE压膜里,不直接接触宝宝肌肤,安心爬行不刺激。高密度发泡技术,更是回弹力强,鸡蛋摔下都不破,对宝宝娇嫩身躯能够起到更好的保护作用,运动玩耍两不误。3、扭腰翻转

让宝宝坐在沙发上,宝妈坐在宝宝的旁边扶住宝宝,然后抓住宝宝的左手放在右腋下。接着扭转身体保持5秒,再反方向重复5次左右,便可刺激宝宝肠道,加速消化缓解便秘。

一❸一

按摩辅助

采用按摩方式的辅助,也是能够很好预防宝宝便秘问题发生的。促进宝宝身体血液循环的同时,还具有疏通经络的作用,增加肠道蠕动的功能,减少体内粪便的堆积,宝宝排便自然更通畅。

1、腹部揉推法

宝宝仰躺在床上,然后宝妈取适量婴儿润肤油放于掌心,再双手对搓,待手掌温热时,按顺时针方向揉推宝宝腹部即可。注意力度不要过重哦,每次揉推10分钟左右,每天2-3次就行了。

蕴含鳄梨油、霍霍巴油等高保湿成分的润肤油,不但能够令宝宝娇嫩肌肤柔软滋润,按摩时减少对宝宝肌肤的摩擦,还能缓解宝宝身体的不适,平衡肌肤水分,保持汗腺通畅,无论何时使用都可充分呵护宝贝肌肤免受伤害。人性化瓶口的设计,更是易掌握,液体不易残留。

2、食指推按法

首先将宝宝的小手伸开,宝妈把拇指放在宝宝食指指尖的位置。用拇指慢慢施力从宝宝食指尖推至虎口处,再返回至食指尖。这样重复5-10分钟左右,完了再换另一只手也这样推按同等时长就好。

3、脊背揉推法

宝宝俯趴于床上,宝妈用拇指后或者中间三指放在宝宝背部正中线,约第七胸椎处。然后稍稍用力自下向上推按,注意推按的速度不可太急太快,每次推按50-100次左右即可。

便秘是宝宝常见的肠胃疾病,所以宝妈们不用过于紧张和担心,否则因为这些情绪而导致宝宝更加不愿排便就糟了。只要学会以上3种方法,仔细做好护理,宝宝便秘的问题自然也就迎刃而解了。

4个宝贝


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